Eine Gymnastikmatte als Unterlage für die Übungen
Die Gymnastikmatte können Sie als Ergänzung bei Ihren Bodenübungen verwenden. Bei den Gymnastikübungen kommt es häufig vor, dass Sie auf dem Boden liegen. Ohne Sportmatte sind die Bodenübungen meist sehr schmerzhaft an den Knien und Ellenbogen. Da entscheidet die Gymnastikmatte über die Lust am Sport. Denn nur mit der richtigen Matte ist das Training angenehmer und Sie halten länger durch. Die Gymnastikmatte sorgt für ein hohes Maß an Komfort während der Übungen und schont dabei Ihre Gelenke. Zum Einsatz kommt die Gymnastikmatte nicht nur im privaten Bereich, sondern auch im Therapiebereich.
Wir haben Ihnen auf dieser Seite einige nützliche Infos zur Gymnastikmatte zusammengestellt. Dazu gehören Allgemeine Infos, Tests und Kaufempfehlungen. Klicken Sie auf einen der nachfolgenden Punkte um schneller an die für Sie wichtigen Informationen zu gelangen.
1. Informationen zur Gymnastikmatte
2. Gymnastikmatten Test
3. Kaufempfehlungen
1. Informationen zur Gymnastikmatte
Auf was sie achten sollten
Im Handel finden Sie sehr viele Trainingsmatten (Gymnastikmatten, Turnmatten, Yogamatten). Häufig sind die Matten jedoch zu dünn und Sie verspüren schon nach kurzer Zeit Schmerzen an den Knien. Die „billigen“ Matten vom Discounter sind meistens unwesentlich günstiger als eine hochwertige Trainingsmatte. Des weiteren haben Sie bei zu günstigen Gymnastikmatten das Problem, dass sie aufgrund ihrer Herstellungsweise und den verwendeten Stoffen ganz fürchterlich riechen können. Da sie die Matte unmittelbar vor der Nase haben, machen Übungen dann keinen Spaß mehr. So sollte die Oberfläche auf keinem Fall glatt sein. Beim Workout oder den Gymnastikübungen gelangt schnell Schweiß oder Speichel auf die Matte. Bei einer zu glatten Oberfläche besteht dann absolute Rutschgefahr.
Achten Sie also neben der Qualität auch drauf, dass die Gymnastikmatte nicht riecht. Dass bedeutet, die Matte sollte folgende Eigenschaften besitzen:
- dämpfendes Material (Polyethylenschaum, Evazote-Schaum)
- rutschfestes Material und wasserabweisend (hydrophob)
Welche Größe?
Es gibt Gymnastikmatten von 50 – 70 Zentimetern. Die Größe hängt immer von den Übungen ab. Wenn Sie Übungen durchführen, bei denen Sie sich zum Beispiel drehen, dann muss die Matte breiter sein. Bei Übungen mit dem Gymnastikball reicht meist eine schmale Matte aus (50 cm).
Wie reinige ich meine Gymnastikmatte?
Im Grunde können Sie Ihre Gymnastikmatte mit einer Seifenlauge reinigen. Nehmen Sie dazu einfach Warmes Wasser und eine milde Seife. Verwenden Sie auf keinen Fall Lösungsmittelhaltige Reiniger. Diese Reiniger können die Oberfläche angreifen und machen die Gymnastikmatte unbrauchbar.
Welche Unterschiede gibt es bei Gymnastikmatten?
Neben der einzurollenden Trainingsmatte, gibt es auch welche, die man zusammenfalten kann. Dadurch bietet Sie eine eventuell bessere Verstauungsmöglichkeit gegenüber einer zusammen zu rollenden Matte. Zusammengefaltet kann sie auch als komfortables Sitzkissen verwenden werden. Größere Unterschiede gibt es nicht.
Gymnastikmatten Test
Gerade wenn Sie häufig in Ihren eigenen vier Wänden trainieren, sind vielfach Bodenübungen dabei weil Sie nicht über entsprechende Fitnessgeräte verfügen. Zudem hat man meist gar nicht den Platz diese Vielzahl an Geräte aufzustellen.
Die, in unserem Test, ausgewählten Gymnastikmatten sind zwischen einem halben und zwei Zentimeter dick. Grundsätzlich sollten Sie beim Kauf darauf achten, dass die Matte für Ihre Körpergröße ausreichend ist und bei den Übungen nicht rutscht.
Wir haben für Sie unterschiedliche Gymnastikmatten unter die Lupe genommen und miteinander verglichen. Mit diesem Test möchten wir Ihnen die Kaufentscheidung erleichtern.
1. Physionics Pilates / Yogamatte / Gymnastikmatte
Diese Matte von Physionics hat eine glatte Oberfläche, ist 1,5 Zentimeter dick und 180 x 60 Zentimeter groß. Nach dem Auspacken kann man keinen Geruch wahrnehmen. Geht man mit der Nase jedoch ganz dicht an die Matte heran, so kann man einen leichten Geruch vernehmen. Diesen Geruch kann man aber nicht als „chemisch“ beschreiben sondern eher als einen Geruch, welcher nach Schaumstoff riecht.
Bei der Benutzung ist zu sehen, dass sie bei Belastung nachgibt und nach Entlastung wieder ihre alte Form annimmt. Auch Übungen bei welchen die Knie oder Ellenbogen stark in die Matte drücken, verspürt man keinen Schmerz. Das liegt natürlich neben dem guten Material auch an der Dicke von 1,5 Zentimetern. Ebenso ist die Matte absolut rutschsicher. Dadurch sorgt die Gymnastikmatte für eine ausreichende Stabilität bei den Übungen.
Die Matte hat jedoch einen Nachteil: Nach sehr vielen Übungseinheiten oder nach etwa einem Jahr, verformt sich die Matte nicht mehr so gut in die ursprüngliche Form zurück. Bei dem günstigen Preis können wir dafür jedoch keine Punkte abziehen. Das Preis-/Leistungsverhältnis stimmt.
Für Gelegenheitssportler können wir diese Matte uneingeschränkt empfehlen. Profisportler und Jene, welche häufiger die Gymnastikmatte einsetzen, sollten zu einer anderen Matte greifen.
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2. Kettler Fitness Matte
Im Gegensatz zur Physionics Gymnastikmatte, ist die Oberfläche dieser Matte wellig. Diese Rillen sorgen für die notwendige Sicherheit beim Sport. Die Matte ist 1,72 Meter lang und 60 Zentimeter breit. Die Dicke beträgt etwa 1,5 Zentimeter und ist damit ausreichend für Anspruchsvolle Übungen bei denen man einzelne Körperteile stark belastet.
Direkt nach dem Auspacken ist ein leichter Geruch zu merken, welcher jedoch nach wenigen Stunden nicht mehr so stark ist. Dieser leichte Geruch ist jedoch keinesfalls störend. Damit ist die Matte auch länger am Stück nutzbar.
Die Qualität ist insgesamt ausgesprochen gut. Auch nach längerer Nutzung sind keine bleibenden Druckstellen zu sehen.
Wer mit dem wirklich ganz leichten Geruch leben kann, dem können wir diese Matte nur empfehlen!
3. Movit Pilates Yogamatte Gymnastikmatte
Die Movit Yoga- und Gymnastikmatte gibt es in unterschiedlichen Farben und Größen. Angefangen mit schwarz über blau und grün bis zu pink gibt es die Matte mit den Maßen 1,90 x 1,00 Meter und 1,90 x 0,60 Meter. Beide Größen sind 1,5 Zentimeter dick. Im Lieferumfang enthalten sind zwei Verschlussbänder für den einfachen Transport.
Die Oberfläche ist rutschfest und strapazierfähig. Die Farbe der Matte färbt nicht ab und die Matte gibt keinen unangenehmen Geruch ab. Zudem ist die Matte richtig schön weich.
Ein kleiner Nachteil ist die „nur“ einseitige Strukturierung. Dadurch muss man oben und unten beachten. Aber das führt aus unserer Sicht nicht zum Punktabzug. Abdrücke, welche bei den Übungen entstehen, verschwinden nach einiger Zeit wieder. Die Matte verformt sich also zurück.
Welche Matte kaufen?
Es gibt auf dem Markt ein sehr großes Angebot an Gymnastikmatten mit unterschiedlichsten Merkmalen und unterschiedlicher Qualität. Das Preis- Leistungsverhältnis muss natürlich stimmen. Aus diesem Grund haben wir Ihnen hier hochwertige Matten zusammengestellt.
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