Igelball, Massageball, Noppenball zur Therapie & Durchblutung

Igelball / Noppenball / Massageball – für gute Durchblutung

Der Igelball ist auch unter dem Begriff Noppenball und Massageball bekannt. An der Oberfläche des kleinen und runden Balls, befinden sich lange Noppen aus Gummi. Durch die Noppen fördert der Noppenball bei der Bewegung die Durchblutung und eignet sich für Greifübungen, Fingerübungen und Massageübungen.

Die Bälle sind mit Luft gefüllt, bestehen vollständig aus Gummi und haben an der Oberfläche lange Noppen. Bei dem Igelball handelt es sich um ein wirklich preiswertes und vielseitig einsetzbares Therapie- und Fitnessgerät.

Wie funktioniert der Igelball (Massageball, Noppenball)?

Der Ball dient zur Massage von allen Körperbereichen. Dabei wird der Ball über die Haut gerollt und man fühlt schon die Massagewirkung. Darüber hinaus kann man den Ball auch auf den Boden legen. Anschließend legt man sich auf den Ball und bewegt sich. Für diese Variante sollten Sie sich jedoch nicht entscheiden, wenn Sie chronische Rückenprobleme haben. Dann sollten Sie den Ball an einer Wand anwenden. Dass bedeutet, dass sich der Igelball zwischen Wand und Körper, insbesondere Rücken befindet. Durch die Bewegung des Körpers, massiert und entspannt der Massageball Ihren Rücken. Natürlich wird dabei auch die Durchblutung der Muskulatur, Haut und des Bindegewebes verbessert.

Ein weiteres Anwendungsgebiet für den Massageball (Igelball, Noppenball) sind die Füße und die Hände. Sie können den Noppenball nämlich auf den Boden legen und den Fuß auf den Ball stellen und anschließend bewegen. Oder sie legen den Ball beispielsweise auf den Tisch und kreisen mit der Handfläche den Ball. So sensibilisieren Sie nicht nur die Beweglichkeit, sondern stimulieren auch die Reflexzonen in Füßen und Händen. Das kann zum Beispiel eine Therapie nach einer Handoperation sein.

Wenn Sie mit geringem Aufwand Fitnessübungen durchführen möchten, können sie die kleinen und hygienischen Noppenbälle (Igelbälle, Massagebälle) verwenden. Dabei müssen Sie nicht einmal auf Ihrer Lieblingsfernsehsendung verzichten.

Kaufempfehlung

Bei diesem Angebot handelt es sich um zwei Massagebälle (Igelball) welche mit einer Fitnessanleitung geliefert werden. Nach dem Auspacken verfliegen die Gerüche schnell so dass Sie geruchsfrei trainieren können.
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